Dieta sugerida para reflujo Gastro-esofágico
Alimentos NO aconsejables:
-
CAFÉ, MATE CON BOMBILLA, CHOCOLATE
-
TOMATE, CITRICOS, KIWI, MANZANA VERDE
-
BATATA, POROTOS, PAPA
-
SALSAS
-
CEREALES, PAN NEGRO, GALLETITAS DE SALVADO, GERMEN DE TRIGO, BARRITAS, COPOS
-
PANIFICADOS: FACTURAS, TORTAS, EMPANADAS, PIZZA
-
ALCOHOL
-
GASEOSA, SODA, JUGOS EN POLVO
-
HELADOS
-
CONDIMENTOS: PIMIENTA, PIMENTON, AJI MOLIDO
-
ADEREZOS: MOSTAZA, MAYONESA, KETCHUP, CHIMICHURRI
-
FIAMBRES, SALCHICHA, CHORIZO
-
AJO, CEBOLLA, APIO, BROCOLI, REPOLLO, RABANITO, RADICHETA, RÚCULA, ESCAROLA
-
EDULCORANTE, SABORIZANTES
-
DULCES, MIEL
-
VINAGRE
-
YOGHURT
-
MENTA
-
FRITOS
Alimentos Sugeridos:
-
POLLO, PESCADO: HERVIDOS, AL HORNO O PARRILLA SIN LIMON, NI CONDIMENTOS
-
CARNE VACUNA: A LA PLANCHA, HORNO, PARRILLA, NO HERVIDOS, NI ESTOFADOS, SIN CONDIMENTOS
-
ZAPALLO, ZAPALLITO REDONDO, ZANAHORIA, ZUCCHINI, REMOLACHA.
-
ACELGA, ESPINACA, LECHUGA MANTECOSA O CAPUCHINA
-
QUESOS CREMOSOS, QUESO BLANCO
-
PAN FRANCES TOSTADO, GALLETITAS DE AGUA
-
AGUA MINERAL, COMPOTAS, LECHE
-
FIDEOS SECOS, POLENTA, ARROZ NO INTEGRAL
-
ACEITE DE OLIVA O MAIZ, MARGARINA VEGETAL